NAD+ nazywany jest także koenzymem, a jego pełna nazwa to dinukleotyd nikotynamidoadeninowy. Jest ważnym koenzymem w cyklu kwasów trikarboksylowych. Wspomaga metabolizm cukrów, tłuszczów i aminokwasów, uczestniczy w syntezie energii i uczestniczy w tysiącach reakcji w każdej komórce. Duża ilość danych eksperymentalnych pokazuje, że NAD+ jest szeroko zaangażowany w różnorodne podstawowe czynności fizjologiczne organizmu, interweniując w ten sposób w kluczowych funkcjach komórkowych, takich jak metabolizm energetyczny, naprawa DNA, modyfikacja genetyczna, zapalenie, rytmy biologiczne i odporność na stres.
Według odpowiednich badań poziom NAD+ w organizmie człowieka będzie się zmniejszał wraz z wiekiem. Obniżone poziomy NAD+ mogą prowadzić do pogorszenia stanu neurologicznego, utraty wzroku, otyłości, pogorszenia funkcji serca i innych pogorszeń funkcjonalnych. Dlatego zawsze pojawiało się pytanie, jak zwiększyć poziom NAD+ w organizmie człowieka. Gorący temat badawczy w społeczności biomedycznej.
Ponieważ z wiekiem DNA obrażenia wzrastają. Podczas procesu naprawy DNA wzrasta zapotrzebowanie na PARP1, aktywność SIRT jest ograniczona, wzrasta zużycie NAD+, a ilość NAD+ w naturalny sposób maleje.
Nasze ciało składa się z około 37 bilionów komórek. Komórki muszą wykonać wiele „pracy” lub reakcji komórkowych, aby się utrzymać. Każda z 37 bilionów komórek wykorzystuje NAD+ do wykonywania swojej bieżącej pracy.
W miarę starzenia się światowej populacji choroby związane ze starzeniem się, takie jak choroba Alzheimera, choroby serca, problemy ze stawami, problemy ze snem i problemy sercowo-naczyniowe, stały się ważnymi chorobami zagrażającymi zdrowiu ludzkiemu.
NAD+ poziomy zmniejszają się wraz z wiekiem, na podstawie pomiarów próbek ludzkiej skóry:
Wyniki pomiarów pokazują, że wraz z wiekiem NAD+ w organizmie człowieka będzie stopniowo spadać. Co zatem powoduje spadek NAD+?
Głównymi przyczynami spadku NAD+ są: starzenie się i zwiększone zapotrzebowanie na NAD+, co skutkuje obniżeniem poziomu NAD+ w wielu tkankach, w tym w wątrobie, mięśniach szkieletowych i mózgu. Uważa się, że w wyniku tej redukcji dysfunkcja mitochondriów, stres oksydacyjny i stany zapalne przyczyniają się do problemów zdrowotnych związanych z wiekiem, tworząc błędne koło.
1. NAD+ działa jako koenzym w mitochondriach, promując równowagę metaboliczną. NAD+ odgrywa szczególnie aktywną rolę w procesach metabolicznych, takich jak glikoliza, cykl TCA (inaczej cykl Krebsa lub cykl kwasu cytrynowego) i łańcuch transportu elektronów, czyli sposób, w jaki komórki uzyskują energię. Starzenie się i wysokokaloryczna dieta zmniejszają poziom NAD+ w organizmie.
Badania wykazały, że u starszych myszy przyjmowanie suplementów NAD+ zmniejsza przyrost masy ciała związany z dietą lub wiekiem i poprawia wydolność fizyczną. Co więcej, badania odwróciły nawet skutki cukrzycy u samic myszy, pokazując nowe strategie zwalczania chorób metabolicznych, takich jak otyłość.
NAD+ wiąże się z enzymami i przenosi elektrony pomiędzy cząsteczkami. Elektrony są podstawą energii komórkowej. NAD+ działa na komórki jak ładowanie baterii. Kiedy elektrony się wyczerpią, bateria umiera. W komórkach NAD+ może promować transfer elektronów i dostarczać komórkom energię. W ten sposób NAD+ może zmniejszać lub zwiększać aktywność enzymów, promując ekspresję genów i sygnalizację komórkową.
NAD+ pomaga kontrolować uszkodzenia DNA
W miarę starzenia się organizmów niekorzystne czynniki środowiskowe, takie jak promieniowanie, zanieczyszczenie i nieprecyzyjna replikacja DNA, mogą uszkodzić DNA. To jedna z teorii starzenia się. Prawie wszystkie komórki zawierają „maszynę molekularną”, która pozwala naprawić te uszkodzenia.
Naprawa ta wymaga NAD+ i energii, więc nadmierne uszkodzenie DNA pochłania cenne zasoby komórkowe. Funkcja PARP, ważnego białka naprawy DNA, zależy również od NAD+. Normalne starzenie się powoduje gromadzenie się uszkodzeń DNA w organizmie, wzrasta RARP, a co za tym idzie, spada stężenie NAD+. Uszkodzenie mitochondrialnego DNA na każdym etapie pogłębi to uszczuplenie.
2. NAD+ wpływa na aktywność genów długowieczności Sirtuin i hamuje proces starzenia.
Nowo odkryte geny długowieczności, sirtuiny, znane również jako „strażnicy genów”, odgrywają istotną rolę w utrzymaniu zdrowia komórek. Sirtuiny to rodzina enzymów zaangażowanych w komórkową reakcję na stres i naprawę uszkodzeń. Są również zaangażowani w wydzielanie insuliny, proces starzenia i schorzenia związane ze starzeniem się, takie jak choroby neurodegeneracyjne i cukrzyca.
NAD+ to paliwo, które pomaga sirtuinie utrzymać integralność genomu i wspomagać naprawę DNA. Podobnie jak samochód nie może żyć bez paliwa, Sirtuiny wymagają NAD+ do aktywacji. Wyniki badań na zwierzętach pokazują, że zwiększenie poziomu NAD+ w organizmie aktywuje białka sirtuiny i wydłuża żywotność drożdży i myszy.
3. Funkcja serca
Podniesienie poziomu NAD+ chroni serce i poprawia jego pracę. Wysokie ciśnienie krwi może powodować powiększenie serca i zatkanie tętnic, co może prowadzić do udaru mózgu. Po uzupełnieniu poziomu NAD+ w sercu za pomocą suplementów NAD+, uszkodzenia serca spowodowane reperfuzją zostają zahamowane. Inne badania wykazały, że suplementy NAD+ chronią również myszy przed nieprawidłowym powiększeniem serca.
4. Neurodegeneracja
U myszy chorych na chorobę Alzheimera zwiększenie poziomu NAD+ poprawiło funkcje poznawcze poprzez zmniejszenie gromadzenia się białek zakłócających komunikację mózgową. Podniesienie poziomu NAD+ chroni również komórki mózgowe przed śmiercią, gdy do mózgu nie dociera wystarczająca ilość krwi. Wydaje się, że NAD+ ma nowe nadzieje w zakresie ochrony przed neurodegeneracją i poprawy pamięci.
5. Układ odpornościowy
Kiedy się starzejemy, nasza odporność spada, a my jesteśmy bardziej podatni na choroby. Ostatnie badania sugerują, że poziomy NAD+ odgrywają ważną rolę w regulacji odpowiedzi immunologicznych i stanu zapalnego oraz przeżycia komórek podczas starzenia. Badanie podkreśla potencjał terapeutyczny NAD+ w leczeniu dysfunkcji układu odpornościowego.
6. Reguluj metabolizm
Zwalcz uszkodzenia oksydacyjne
NAD+ może pomóc w opóźnieniu starzenia poprzez hamowanie reakcji zapalnych, regulację homeostazy redoks organizmu, ochronę komórek przed uszkodzeniem, utrzymanie prawidłowych czynności metabolicznych
7. Pomagaj w tłumieniu nowotworów
NAD+ może również zapobiegać i leczyć leukopenię spowodowaną radioterapią i chemioterapią, poprawiać oporność na leki spowodowaną długotrwałym stosowaniem przeciwciał PD-1/PD-L1 oraz poprawiać aktywację limfocytów T i zdolność zabijania nowotworu.
8. Popraw funkcję jajników
Poziom NAD+ w żeńskich jajnikach zmniejsza się w sposób zależny od wieku. Zwiększenie zawartości NAD+ możepoprawić funkcję mitochondriów jajników,zmniejszają poziom reaktywnych form tlenu w starzejących się oocytach i opóźniają starzenie się jajników.
9. Popraw jakość snu
NAD+ może poprawić brak równowagi rytmu dobowego, poprawić jakość snu i promować sen poprzez regulację zegara biologicznego.
Różne narządy ciała nie istnieją niezależnie. Powiązania i interakcje między nimi są znacznie bliższe, niż nam się wydaje. Substancje wydzielane przez komórkę mogą zostać w jednej chwili przetransportowane w dowolne miejsce w organizmie; Informacje o neuroprzekaźnikach przesyłane są z szybkością błyskawicy. Nasza skóra, jako bariera całego organizmu, stanowi pierwszą linię frontu walki i jest bardziej podatna na różnego rodzaju urazy. Kiedy tych obrażeń nie da się naprawić, pojawią się różne problemy, takie jak starzenie się.
Po pierwsze, procesowi starzenia się skóry towarzyszy szereg zmian na poziomie komórkowym i molekularnym, które różnymi drogami mogą przenosić się na inne tkanki lub narządy.
Na przykład częstość występowania komórek p16-dodatnich (markera starzenia) w skórze jest dodatnio skorelowana z markerami starzenia komórek odpornościowych, co oznacza, że biologiczny wiek skóry może w pewnym stopniu przewidywać starzenie się organizmu. Ponadto badanie wykazało, że mikrobiota skóry może dokładnie przewidzieć wiek chronologiczny, co dodatkowo potwierdza ścisły związek między skórą a starzeniem się organizmu.
Z wcześniejszej literatury wynikało, że proces starzenia się różnych narządów organizmu jest asynchroniczny, a skóra może być pierwszym narządem wykazującym oznaki starzenia. Bazując na ścisłym powiązaniu starzenia się skóry z innymi narządami organizmu, ludzie mają podstawy śmiało podejrzewać, że starzenie się skóry może powodować starzenie się całego organizmu.
Starzenie się skóry może wpływać na mózg poprzez układ hormonalny
Starzenie się skóry może oddziaływać na cały organizm poprzez oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA). Skóra jest nie tylko barierą, pełni także funkcje neuroendokrynne, może reagować na bodźce środowiskowe oraz wydzielać hormony, neuropeptydy i inne substancje.
Na przykład promieniowanie ultrafioletowe może powodować, że komórki skóry uwalniają różnorodne hormony i mediatory stanu zapalnego, takie jak kortyzol i cytokiny. Substancje te mogą aktywować układ HPA w skórze. Aktywacja osi HPA powoduje, że podwzgórze uwalnia hormon uwalniający kortykotropinę (CRH). To z kolei stymuluje przedni płat przysadki mózgowej do wydzielania hormonu adrenokortykotropowego (ACTH), co ostatecznie pobudza nadnercza do wydzielania hormonów stresu, takich jak kortyzol. Kortyzol może wpływać na wiele obszarów mózgu, w tym na hipokamp. Przewlekła lub nadmierna ekspozycja na kortyzol może negatywnie wpływać na funkcjonowanie neuronów i plastyczność hipokampa. To z kolei wpływa na funkcję hipokampa i reakcję mózgu na stres.
Ta komunikacja „skóra do mózgu” dowodzi, że proces starzenia może być spowodowany czynnikami środowiskowymi, które najpierw powodują reakcje skórne, a następnie wpływają na mózg poprzez oś HPA, prowadząc do problemów ogólnoustrojowych, takich jak pogorszenie funkcji poznawczych i zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Komórki starzejące się skóry wydzielają SASP i wywołują stan zapalny, powodując starzenie się i choroby związane z wiekiem
Starzenie się skóry może również wpływać na cały organizm, sprzyjając stanom zapalnym i immunosenescencji. Starzejące się komórki skóry wydzielają substancję zwaną „fenotypem wydzielniczym związanym ze starzeniem się” (SASP), która obejmuje różnorodne cytokiny i metaloproteinazy macierzy. SASP jest fizjologicznie wszechstronny. Może oprzeć się szkodliwym środowiskom zewnętrznym w normalnych komórkach. Jednakże, w miarę pogarszania się funkcji organizmu, masywne wydzielanie SASP może wywołać stan zapalny w organizmie i wywołać dysfunkcję sąsiadujących komórek, w tym komórek odpornościowych i komórek śródbłonka. Uważa się, że ten stan zapalny o niskim stopniu nasilenia jest ważną przyczyną wielu chorób związanych z wiekiem.
Koenzymy biorą udział w metabolizmie ważnych substancji, takich jak cukier, tłuszcz i białko w organizmie człowieka, odgrywają kluczową rolę w regulacji metabolizmu materiałowego i energetycznego organizmu oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji fizjologicznych.NAD to najważniejszy koenzym w organizmie człowieka, zwany także koenzymem I. Bierze udział w tysiącach enzymatycznych reakcji redoks w organizmie człowieka. Jest substancją niezbędną w metabolizmie każdej komórki. Posiada wiele funkcji, główne funkcje to:
1. Promuj produkcję bioenergii
NAD+ generuje ATP poprzez oddychanie komórkowe, bezpośrednio uzupełniając energię komórkową i poprawiając funkcjonowanie komórek;
2. Napraw geny
NAD+ jest jedynym substratem dla enzymu naprawy DNA PARP. Ten typ enzymu uczestniczy w naprawie DNA, pomaga w naprawie uszkodzonego DNA i komórek, zmniejsza ryzyko mutacji komórek i zapobiega występowaniu nowotworów;
3. Aktywuj wszystkie białka długowieczności
NAD+ może aktywować wszystkie 7 białek długowieczności, zatem NAD+ ma ważniejszy wpływ na przeciwdziałanie starzeniu się i wydłużanie życia;
4. Wzmocnij układ odpornościowy
NAD+ wzmacnia układ odpornościowy i poprawia odporność komórkową poprzez selektywny wpływ na przeżycie i funkcję regulatorowych limfocytów T.
Warto zauważyć, że starzeniu się towarzyszy postępujący spadek poziomów NAD+ w tkankach i komórkach u różnych organizmów modelowych, w tym gryzoni i ludzi. Spadek poziomu NAD+ jest przyczynowo powiązany z wieloma chorobami związanymi ze starzeniem się, w tym zaburzeniami funkcji poznawczych, nowotworami, chorobami metabolicznymi, sarkopenią i słabością.
W naszym organizmie nie ma nieskończonych zapasów NAD+. Zawartość i aktywność NAD+ w organizmie człowieka zmniejsza się wraz z wiekiem, a po 30. roku życia gwałtownie spada, powodując starzenie się komórek, apoptozę i utratę zdolności regeneracyjnych. .
Co więcej, redukcja NAD+ spowoduje także szereg problemów zdrowotnych, zatem jeśli NAD+ nie uda się uzupełnić na czas, można sobie wyobrazić konsekwencje.
Suplement z pożywienia
Pokarmy takie jak kapusta, brokuły, awokado, stek, grzyby i edamame zawierają prekursory NAD+, które po wchłonięciu mogą zostać przekształcone w aktywny NAD* w organizmie.
Ogranicz dietę i kalorie
Umiarkowane ograniczenie kalorii może aktywować szlaki wykrywania energii w komórkach i pośrednio zwiększyć poziom NAD*. Pamiętaj jednak, aby stosować zbilansowaną dietę, która zaspokoi potrzeby żywieniowe organizmu
Ruszaj się i ćwicz
Umiarkowane ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie i pływanie, mogą zwiększyć wewnątrzkomórkowy poziom NAD+, pomóc zwiększyć dopływ tlenu do organizmu i poprawić metabolizm energetyczny.
Postępuj zgodnie ze zdrowymi nawykami dotyczącymi snu
Podczas snu organizm ludzki przeprowadza wiele ważnych procesów metabolicznych i naprawczych, w tym syntezę NAD*. Wystarczająca ilość snu pomaga utrzymać prawidłowy poziom NAD*
05Uzupełniaj substancje będące prekursorami NAD+
Następujące osoby nie mogą zostać poddane leczeniu
Osoby z zaburzeniami czynności nerek, dializowane, chore na epilepsję, kobiety w ciąży, karmiące piersią, dzieci, osoby aktualnie leczone przeciwnowotworowo, przyjmujące leki oraz osoby z alergią prosimy o konsultację z lekarzem prowadzącym.
P: W jakim celu stosuje się suplementy NAD+?
Odp.: NAD+ to suplement diety, który uzupełnia koenzym NAD+ (dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy). NAD+ odgrywa ważną rolę w metabolizmie energetycznym i naprawie komórek w komórkach.
P: Czy suplementy NAD+ naprawdę działają?
Odp.: Niektóre badania sugerują, że suplementy NAD+ mogą pomóc poprawić metabolizm energii komórkowej i spowolnić proces starzenia.
P: Jakie są źródła NAD+ w diecie?
Odp.: Źródła NAD+ w diecie obejmują mięso, ryby, produkty mleczne, fasolę, orzechy i warzywa. Te produkty zawierają więcej niacynamidu i niacyny, które w organizmie mogą zostać przekształcone w NAD+.
P: Jak wybrać suplement NAD+?
Odp.: Wybierając suplementy NAD+, zaleca się najpierw zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka, aby poznać swoje potrzeby żywieniowe i stan zdrowia. Dodatkowo wybierz renomowaną markę, sprawdź skład produktu i dawkowanie oraz postępuj zgodnie ze wskazówkami dawkowania zawartymi na ulotce produktu.
Zastrzeżenie: Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie należy go interpretować jako porady lekarskiej. Niektóre informacje zawarte w wpisach na blogu pochodzą z Internetu i nie mają charakteru profesjonalnego. Niniejsza witryna internetowa odpowiada wyłącznie za sortowanie, formatowanie i edycję artykułów. Cel przekazania większej ilości informacji nie oznacza, że zgadzasz się z ich poglądami lub potwierdzasz autentyczność ich treści. Przed użyciem jakichkolwiek suplementów lub wprowadzeniem zmian w schemacie opieki zdrowotnej należy zawsze skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
Czas publikacji: 06 sierpnia 2024 r
