Dlaczego warto kupić proszek spermidyny? Wyjaśnienie kluczowych korzyści

Spermidyna,Znana również jako spermidyna, jest substancją triaminowo-poliaminową, powszechnie występującą w roślinach takich jak pszenica, soja i ziemniaki, mikroorganizmach takich jak pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie oraz w różnych tkankach zwierzęcych. Spermidyna to węglowodór o zygzakowatym szkielecie węglowym, składającym się z 7 atomów węgla i grup aminowych na obu końcach i w środku.

Współczesne badania dowiodły, że spermidyna bierze udział w ważnych procesach życiowych, takich jak replikacja DNA komórkowego, transkrypcja mRNA i translacja białek, a także w wielu procesach patofizjologicznych, takich jak ochrona organizmu przed stresem i metabolizm. Działa ochronnie na układ sercowo-naczyniowy i neuroprotekcyjnie, przeciwnowotworowo, reguluje stany zapalne itp. Ma istotną aktywność biologiczną.

Spermidyna jest uważana za silny aktywator autofagii, procesu wewnątrzkomórkowego recyklingu, w którym stare komórki odnawiają się i odzyskują aktywność. Spermidyna odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu i przetrwaniu komórek. W organizmie spermidyna jest produkowana z prekursora – putrescyny, która z kolei jest prekursorem innej poliaminy – sperminy, która również odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu komórek.

Spermidyna i putrescyna stymulują autofagię, czyli proces rozkładu wewnątrzkomórkowych produktów przemiany materii i recyklingu składników komórkowych, będący mechanizmem kontroli jakości mitochondriów, głównych źródeł energii komórki. Autofagia rozkłada i usuwa uszkodzone lub wadliwe mitochondria, a usuwanie mitochondriów jest procesem ściśle kontrolowanym. Poliaminy mogą wiązać się z wieloma różnymi typami cząsteczek, co czyni je wszechstronnymi. Wspierają procesy takie jak wzrost komórek, stabilizacja DNA, proliferacja komórek i apoptoza. Wydaje się, że poliaminy działają podobnie do czynników wzrostu podczas podziału komórek, dlatego putrescyna i spermidyna odgrywają kluczową rolę w rozwoju i funkcjonowaniu zdrowych tkanek.

Naukowcy badali, jak spermidyna chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, który może je uszkadzać i prowadzić do różnych chorób. Odkryli, że spermidyna aktywuje autofagię. Badanie zidentyfikowało kilka kluczowych genów, na które spermidyna wpływa, a które redukują stres oksydacyjny i promują autofagię w tych komórkach. Ponadto odkryli, że blokowanie szlaku mTOR, który normalnie uczestniczy w hamowaniu autofagii, dodatkowo wzmacnia ochronne działanie spermidyny.

Które produkty spożywcze zawierają dużo spermidyny?

Spermidyna jest ważną poliaminą. Oprócz tego, że jest wytwarzana przez organizm człowieka, jej bogate źródła w pożywieniu oraz mikroorganizmy jelitowe stanowią również kluczowe szlaki jej dostarczania. Zawartość spermidyny w różnych produktach spożywczych jest bardzo zróżnicowana, a zarodki pszenicy są dobrze znanym źródłem roślinnym. Inne źródła w diecie to grejpfruty, produkty sojowe, fasola, kukurydza, produkty pełnoziarniste, ciecierzyca, groszek, zielona papryka, brokuły, pomarańcze, zielona herbata, otręby ryżowe i świeża zielona papryka. Ponadto spermidynę zawierają również takie produkty spożywcze, jak grzyby shiitake, nasiona amarantusa, kalafior, dojrzały ser i durian.

Warto zauważyć, że dieta śródziemnomorska zawiera wiele produktów bogatych w spermidynę, co może wyjaśniać zjawisko „niebieskiej strefy”, polegające na dłuższym życiu ludzi w niektórych obszarach. Jednak dla osób, które nie są w stanie dostarczyć wystarczającej ilości spermidyny z pożywieniem, suplementy spermidyny stanowią skuteczną alternatywę. Spermidyna zawarta w tych suplementach to ta sama naturalnie występująca cząsteczka, co czyni je skuteczną alternatywą.

Czym jest putrescyna?

Produkcja putrescyny przebiega dwoma szlakami, z których oba rozpoczynają się od aminokwasu argininy. W pierwszym szlaku arginina jest najpierw przekształcana w agmatynę, katalizowaną przez dekarboksylazę argininy. Następnie agmatyna jest dalej przekształcana w N-karbamoiloputrescynę pod wpływem iminohydroksylazy agmatyny. Ostatecznie N-karbamoiloputrescyna jest przekształcana w putrescynę, kończąc proces transformacji. Drugi szlak jest stosunkowo prosty i polega na bezpośrednim przekształceniu argininy w ornitynę, a następnie ornityny w putrescynę pod wpływem dekarboksylazy ornityny. Chociaż te dwa szlaki mają różne etapy, oba ostatecznie prowadzą do przekształcenia argininy w putrescynę.

Putrescyna to diamina występująca w różnych narządach, takich jak trzustka, grasica, skóra, mózg, macica i jajniki. Putrescyna jest również powszechnie spotykana w produktach spożywczych, takich jak kiełki pszenicy, zielona papryka, soja, pistacje i pomarańcze. Najnowsze badania wykazały, że putrescyna jest ważną substancją regulującą metabolizm, która może oddziaływać z makrocząsteczkami biologicznymi, takimi jak ujemnie naładowane DNA, RNA, różne ligandy (takie jak receptory adrenergiczne β1 i β2) oraz białka błonowe, prowadząc do szeregu zmian fizjologicznych lub patologicznych w organizmie.

Efekt spermidyny

Aktywność antyoksydacyjna: Spermidyna wykazuje silne działanie antyoksydacyjne i może reagować z wolnymi rodnikami, zmniejszając uszkodzenia oksydacyjne komórek spowodowane przez wolne rodniki. W organizmie spermidyna może również stymulować ekspresję enzymów antyoksydacyjnych i zwiększać potencjał antyoksydacyjny.

Regulacja metabolizmu energetycznego: Spermidyna bierze udział w regulacji metabolizmu energetycznego organizmów, może wspomagać wchłanianie i wykorzystanie glukozy po spożyciu pokarmu oraz wpływa na stosunek metabolizmu tlenowego do beztlenowego poprzez regulację efektywności produkcji energii w mitochondriach.

działanie przeciwzapalne

Spermidyna działa przeciwzapalnie i może regulować ekspresję czynników zapalnych oraz zmniejszać występowanie przewlekłego stanu zapalnego. Jest głównie związana ze szlakiem czynnika jądrowego κB (NF-κB).

Wzrost, rozwój i regulacja odporności: Spermidyna odgrywa również ważną rolę w regulacji wzrostu, rozwoju i odporności. Może stymulować wydzielanie hormonu wzrostu w organizmie człowieka i wspomagać rozwój różnych tkanek i narządów. Jednocześnie, w regulacji odporności, spermidyna wzmacnia odporność organizmu na wirusy i choroby, regulując produkcję białych krwinek i wspomagając usuwanie reaktywnych form tlenu.

Opóźnianie starzenia: Spermidyna może wspomagać autofagię, czyli proces oczyszczania komórek, który pomaga usuwać uszkodzone organelle i białka, opóźniając w ten sposób starzenie się.

Regulacja komórek glejowych: Spermidyna odgrywa ważną rolę regulacyjną w komórkach glejowych. Może uczestniczyć w systemach sygnalizacji komórkowej i połączeniach funkcjonalnych między komórkami nerwowymi, a także odgrywa istotną rolę regulacyjną w rozwoju neuronów, przekaźnictwie synaptycznym i odporności na neuropatię.

Ochrona układu sercowo-naczyniowego: W układzie sercowo-naczyniowym spermidyna może zmniejszać akumulację lipidów w blaszkach miażdżycowych, redukować przerost serca i poprawiać czynność rozkurczową, zapewniając w ten sposób ochronę serca. Ponadto, spożywanie spermidyny w diecie poprawia ciśnienie krwi oraz zmniejsza zachorowalność i śmiertelność z przyczyn sercowo-naczyniowych.

W 2016 roku badania opublikowane w czasopiśmie „Atherosclerosis” potwierdziły, że spermidyna może zmniejszać akumulację lipidów w blaszkach miażdżycowych. W tym samym roku badanie opublikowane w czasopiśmie „Nature Medicine” potwierdziło, że spermidyna może zmniejszać przerost serca i poprawiać funkcję rozkurczową, chroniąc w ten sposób serce i wydłużając życie myszy.

Poprawić chorobę Alzheimera

Przyjmowanie spermidyny korzystnie wpływa na funkcje pamięci u ludzi. Zespół profesora Reinharta z Australii odkrył, że leczenie spermidyną może poprawić funkcje poznawcze osób starszych. W badaniu, przeprowadzonym metodą wieloośrodkowej próby z podwójnie ślepą próbą, wzięło udział 85 osób starszych z 6 domów opieki. Osoby te podzielono losowo na dwie grupy i podawano im różne dawki spermidyny. Funkcje poznawcze oceniano za pomocą testów pamięci, a następnie podzielono na cztery grupy: bez demencji, z łagodną demencją, z umiarkowaną demencją i z ciężką demencją. Pobrano próbki krwi w celu oceny stężenia spermidyny we krwi. Wyniki wykazały, że stężenie spermidyny było istotnie związane z funkcjami poznawczymi w grupie bez demencji, a poziom poznawczy osób starszych z łagodną do umiarkowanej demencją znacząco się poprawił po przyjęciu dużych dawek spermidyny.

Autofagia

Spermidyna może promować autofagię, na przykład hamując szlak mTOR (cel rapamycyny). Promując autofagię, pomaga usuwać uszkodzone organelle i białka z komórek oraz utrzymuje ich zdrowie.

Chlorowodorek spermidyny jest stosowany w różnych dziedzinach

W przemyśle farmaceutycznym chlorowodorek spermidyny jest stosowany jako lek hepatoprotekcyjny, który może poprawić czynność wątroby i zmniejszyć jej uszkodzenie. Ponadto chlorowodorek spermidyny może być stosowany w leczeniu takich schorzeń, jak wysoki poziom cholesterolu, hipertriglicerydemia i choroby układu krążenia.

Chlorowodorek spermidyny działa poprzez obniżenie poziomu homocysteiny (Hcy) w osoczu, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Badania wykazały, że chlorowodorek spermidyny może wspomagać metabolizm Hcy i zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych poprzez obniżenie poziomu Hcy w osoczu.

Badanie wpływu chlorowodorku spermidyny na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych wykazało, że chlorowodorek spermidyny może obniżać poziom Hcy w osoczu, zmniejszając tym samym ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. W badaniu naukowcy podzielili uczestników na dwie grupy: jedna otrzymywała suplementację chlorowodorkiem spermidyny, a druga placebo.

Wyniki badań wykazały, że uczestnicy, którzy otrzymywali suplementację chlorowodorkiem spermidyny, mieli istotnie niższy poziom Hcy w osoczu i odpowiadające temu zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto istnieją inne badania potwierdzające rolę chlorowodorku spermidyny w redukcji ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

W przemyśle spożywczym chlorowodorek spermidyny jest stosowany jako wzmacniacz smaku i substancja utrzymująca wilgoć w żywności, poprawiająca jej smak i utrzymująca wilgotność. Ponadto chlorowodorek spermidyny może być również stosowany jako dodatek do pasz, poprawiający tempo wzrostu i jakość mięśni zwierząt.

W kosmetyce chlorowodorek spermidyny jest stosowany jako humektant i przeciwutleniacz, który utrzymuje nawilżenie skóry i redukuje uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Ponadto chlorowodorek spermidyny może być również stosowany w kremach przeciwsłonecznych w celu zmniejszenia szkodliwego działania promieniowania ultrafioletowego na skórę.

W rolnictwie chlorowodorek spermidyny stosowany jest jako regulator wzrostu roślin w celu stymulacji wzrostu upraw i zwiększenia plonów.