Spermidyna występuje naturalnie w żywności, takiej jak soja, grzyby i sery dojrzewające, ale można ją również uzyskać poprzez suplementy. Badania pokazują, że suplementacja spermidyną może mieć szeroki zakres korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia serca, wzmocnienie mózgu...
Przeczytaj więcej